Verification: 7814e758610faa52

      Если вы стали плохо спать, наверняка вы искали причины и задавались вопросом: может что-то не так с подушкой? Тогда какую лучше выбрать?

      Проблема в том, что если вы впервые хотите купить ортопедическую подушку,  очень сложно определиться с выбором, ведь сейчас на рынке сотни производителей и моделей.

      Вы боитесь, вдруг вы не сможете на ней спать или приобретете некачественный товар, да еще и  задорого. И вы рискуете выбросить деньги впустую.

      В статье вы узнаете, по каким критериям нужно выбирать ортопедическую подушку. На основе этого вы легко сможете определиться, какая подушка лучше всего подойдет именно вам.

     Итак, основные критерии по которым нужно выбирать ортопедическую подушку – это их форма, размер, наполнитель и предназначение. Рассмотрим более подробно каждый.

  Наиболее популярными формами для взрослых людей считаются:

  • Прямоугольные;
  • По типу волна с двумя дополнительными валиками;
  • Со специальной выемкой под плечо;
  • Валик в форме полумесяца.

. Для постоянного использования лучше всего подойдут подушки ортопедические для сна с прямоугольной формой и анатомическими валиками.

     Традиционная подушка прямоугольной формы отличается своей простотой и универсальность. В использовании. Она хорошо подойдёт всем, но ортопедической её назвать можно условно лишь по упругому высокотехнологичному наполнителю, но не по форме.

     Прямоугольные подушки в виде волны, с валиками разной высоты вдоль длинных сторон и особыми углублениями в середине подходят для регулярного использования. Наполнитель в нём средней жёсткости либо полностью жёсткий. Сторона с меньшим валиком хорошо подходит для сна на спине, сторона с большим валиком — для сна на боку.

     Изделия со специальной выемкой для плеча созданы специально для сна на боку и особенно комфортны для крупных и полных людей.

     С подушками в виде полумесяца комфортно спать лишь на спине. Они менее упругие, более мягкие, чем прямоугольные, но при этом хорошо фиксируются в области шеи, не теряют общую форму и не мнутся. Их аналоги читаются более компактными и используются в путешествиях.

     Размер подушки также не мало важен.

       Правильный размер ортопедической подушки для шеи — это одно из главных условий выбора. Если размер не будет подходить к вашему индивидуальному строению, то выспаться вы точно не сможете, а также проснётесь с головной болью и тяжестью во всём теле.

      Длина подушки для взрослого человека будет колебаться в диапазоне от 40 до 80 сантиметров, а общая ширина от 30 до 50 сантиметров. Более популярным размером у простых изделий считается — 50 на 70 сантиметров. Если говорить о детях, то для них создаются специальные изделия от 20 х 30 см до 50 х 40 см.

    Крупному и высокому мужчине прекрасно подойдёт размер 50 на 80 сантиметров, для среднего телосложения используют — 40 на 60. В этом случае главное, чтобы своей шириной подушка не перекрывала матрас.

     Также важно правильно найти оптимальную высоту валика. Она должна доходить до ширины плеча от верха большого бугорка плечевой кости до основания шеи. Плюс (минус) 1−2 сантиметра.

      Тому, кто предпочитает спать на спине, хорошо подойдёт подушка с меньшей высотой и показателем жёсткости.

      Для сна на животе следует выбирать более мягкие низкие изделия. При этом чем жёстче матрас, тем он меньше прогибается под весом человека, в этом случае требуется подбирать более высокую подушку.

      Не менее важно ознакомиться с информацией о наполнителях, используемых изготовителями.

      Обычно ортопедические подушки выполнены из синтетики или различных комбинированных материалов. Все наполнители должны выполнять установленные требования: хорошо держать форму, не рассыпаться на мелкие части, иметь эластичные свойства и, конечно же, отличаться долговечностью.

Подушки из латекса

Наиболее распространенный материал – латекс. Он обладает антибактериальными свойствами, поэтому можно не бояться, что заведутся вредные микроорганизмы. Также он гипоаллергеннен. За счет своей пористой структуры, он получается «дышащим». Латексные модели служат до 15 лет и отлично сохраняют свою форму.


Подушки из пенополиуретана

Не менее достойными являются подушки из пенополиуретана. В маркетинге такие подушки называют  «с эффектом памяти» -высокотехнологичный искусственный материал, разработанный в рамках космической программы NASA. Особенность подушки  в том, что она запоминает контуры головы и шеи, а после использования возвращается в первоначальную форму. Пенополиуретан не такой упругий, как латекс. Он не выталкивает голову и шею, а медленно принимает их в себя. Пенополиуретновые модели гигиеничны и долговечны, на протяжении длительного времени сохраняют отличный внешний вид.

Подушки из полистерола

Также достаточно часто для подобных изделий используют полистерол – материал, который очень похож на пенополиуретан. Имеет вид шариков, которые равномерно распределяются по всему чехлу подушки. С такой моделью шея будет поддерживаться в правильном положении.

Подушки из гречневой лузги

 Гречишная лузга – самый экологически чистый наполнитель. Она, как и шарики, равномерно заполняет пространство чехла. При использовании оказывает дополнительное массирующее действие.


Таким образом, зная все недостатки и преимущества каждого из наполнителей, можно легко определиться, на какой подушке вам спать.

      По своему предназначению ортопедические подушки делятся на взрослые и детские.

      В современном обществе популярность набирают детские ортопедические подушки. И это абсолютно правильно: исходя из анатомических особенностей тела, во время сна человеку необходима приподнятая опора. Наличие такой опоры помогает полностью снять нагрузку с позвоночника. Выполнение данного условия является профилактикой искривления позвоночника. Таким образом, если с самого детства ребенок спит на неудобной подушке, то в будущем он может столкнуться со многими проблемами – от искривления позвоночника, наличия остеохондроза до нарушения кровоснабжения головного мозга.

      Чтобы избежать неприятных последствий, рекомендуется использовать детскую ортопедическую подушку. Такая подушка имеет специальную форму: в центре нее располагается неглубокая выемка для того, чтобы правильно разместить голову. По краям подушки – невысокие бортики, которые исключают возможность деформации в области затылка. Подушки такого строения предназначены для самых маленьких деток – от рождения и до 1,5 лет.

      Для детей постарше конструкция ортопедической подушки немного иная — она имеет форму прямоугольника, а на одной ее стороне располагается утолщенный валик. Размер валика напрямую зависит от ширины плеча ребенка.

Ортопедические подушки для взрослых бывают разными:

шейные подушки — они поддерживают шею во время сна и отдыха, фиксируя ее на одном уровне со спиной; эти подушки наиболее распространены; подушки для шеи нормализуют кровоснабжение головы и шеи, обеспечивают профилактику утомляемости и головных болей; 
 

— подушки для путешествий — они предназначены для поддержки шеи, когда человек находится в сидячем положении – однако частое их использование может привести к отеку шеи; потому к вопросу применения этих подушек нужно подходить с особой осторожностью;

— подушки-пончики — это подушки, предназначенные для сидения на них; они отлично помогают тем, у кого проблемы с копчиком, их используют и страдающие геморроем; 

— поясничные подушки — предназначены для поддержки нижней части спины. Они хороши для использования при длительном сидении, например, за рулем или в офисе, а также во время беременности, для правильного распределения нагрузки на поясницу;

— подушки для ног — помогут снять усталость и судороги мышц ног, полезны для беременных и при варикозной болезни. Также используются при реабилитации после операций на ногах.

       Выбор конкретного вида ортопедической подушки зависит от тех проблем, которые вы хотите решить. Надеюсь эта статья поможет вам с выбором и ортопедическая подушка улучшит качество вашего сна.

      Желаем вам каждое утро чувствовать себя отдохнувшим и полным сил!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *